昨日は定休。
前々から予約してあった、人間ドックの日でした。
末娘を授かった時、女房殿が
「ここから20年は生きてもらわないと困ります」
ついては、年イチで体のチェックをということになりました。
47歳からのスタート、娘は16歳になりました。
女房殿も40歳の節目を迎えた時から、受けています。
娘を朝、学校へ出す都合で日程をずらしていましたが、昨年（中３）からは
同日に２人で朝早く出かけて、ドックを受けています。
検査の項目は、徐々に変化しています。
肺活量の測定がなくなったり、たんの検査がなくなったり。
逆に増えたものは、体組成計による筋肉量の測定や、腹部CTによる内臓脂肪等の測定。
オプションだけど、準備を進めているものもあると聞きました。
自分の体の現状を正しく知って、対処したり備えることは日々の暮らしを保つのにとても有益です。
メニューをひととおり終えて食事をとったのち医師から、当日わかる範囲での所見を聞くのですが、
同日にドックを受けるようになってから、夫婦揃ってその話を聞けるように手配してくれます。
（一部の検査を除いて、男性／女性フロアが区切られています）
揃って、毎年のように
「タンパク質をもっと摂ってください」
と言われ、食事の管理をする女房殿は「えー摂ってるんだけどなぁ…」と毎年苦笑しています。
要は…
私の場合は肉体労働者であるし、そもそも若い頃スポーツで作った体なので、消費量が多い
女房殿はどうやら、筋肉量が多い（数字によると、どういう訳かアスリート級 笑）
そういった理由で、「足りてない」。
さぁどうやって改善しようか…一緒に考えます笑
***
そして、人間ドックの日が今年は誕生日だっていう…
ピザを焼いてくれました。
（タンパク質はとれたかな…オイルサーディーン＝青魚をトマトソースとチーズで食べたよ！笑）
（アーモンドダイス入りのチーズも残ってたからスライスして乗っけたよ、高タンパク笑）
（生ハムも確か高タンパクだよね笑）
しつこい？
体は年々キツイけど、ひとまず１年無事に過ごせたことに感謝。