今日は年に１度、揃って人間ドックの日。
昨年、夫がココで触れているので内容など詳しくは割愛。
互いに孫を持つような年になり、先のためにいよいよ体のことは気にかけないと。
去年より数値も良く、わたくしに至っては数年かかってじわじわ増えていた体重を少し戻すことに
成功し、心なしか体が軽くなりました。
「たんぱく質」は引っかかったのは私のみ…どうやら体のタチのようです。
当たり前のことですが体は食べてものでできているので、元気で安全に仕事するためにもモーター
スポーツを続けるためにも、日々の管理や心がけが肝要。
基本三食、仕事場での食事も作って持参しているし、決して手の込んだことはしないけどサボっても
いないつもりなので、結果がちゃんと実感できてきた印象です。
まだまだどちらもおっ死ぬわけにはいかないので、意識することを忘れずに（食べ過ぎとかね）
維持できるようにがんばります。
我が家は朝抜くことは皆無…夫は特に、朝抜くと調子が狂います。
お腹が減っちゃって減っちゃって、超音波でグリグリあちこちアプローチするたびに
グ〜〜
恒例のお食事だけでは足りず、終わったらコンビニへ直行…パンを買ってかじりながら帰りました。
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明日、夫の誕生日なので…
Bakery House Aoki さんでケーキを頼んでおきました。
娘は１週前なのですが、お年頃ね…毎週毎週ケーキ食べてたら太っちゃう、というので連名。
“レモンタルト”美味でした ♫
今年も無事で１年、ようございました。